Domanda:
ricetta VEGETARIANA...x chi è a DIETA!!!!!?
..chicca..
2007-10-27 01:43:04 UTC
..ciao raga.. io sn ufficialmente a dieta da un po' d tempo..

ma vorrei anche cambiare un po'..... che ne dite?? voi avete qlk ricetta a base d verdure dv nn siano necessari grandi quantità d olio o cose dl genere..?????

che nn siano le classiche insalatone giganti logicamente..!!!!

grazie a tutti..
Sei risposte:
alessandra a
2007-10-27 02:01:17 UTC
ciao queta è la mia ricetta, ingredienti zucchina ,carota,patate,peperoni,funghi,cipolla,un po di pomodoro(salsa), basilico, taglia tutte le verdure a pezzettoni, in una pentola metti un po di olio le verdure e un paio di bicchiere di acqua fai cuocere per una decina di minuti e puoi mangiarle cosi oppure condirci della pasta, le verdure possono variare a seconda dei tuoi gusti. ciao e buon appetito!
2007-10-27 01:48:21 UTC
nella mia dieta c'è un pasto composto solo da una buonissima frittata fatta con la verdura che più ti piace,io ad esempio la faccio con gli spinaci o con le zucchine! altrimenti la grigliata di verdure oppure il minestrone a pezzi senza fagioli e patate!

un'altro accostamento che è micidiale,ed è un pasto completo,è la bietola lessa,scolata e mescolata al tonno,buonissima!!!! io metto un cucchiaino da caffè di olio in ogni pasto...
§¡®ëñëttå
2007-10-27 08:52:22 UTC
Le tagliatelle gustose ( ricetta vegetariana )!!!!!



Semplice e nutriente, questa ricetta vegetariana di tagliatelle consente di preparare un primo piatto che offre tutto il sapore della verdura!! Yummmmmmm



Tempo di cottura: 20 minuti



Ingredienti per 4 persone:

500 gr. di tagliatelle, meglio se fresche, a voi la scelta se all’uovo o meno

Mezzo cucchiaino di noce moscata macinata

50 gr. di burro

2 porri piccoli

150 gr. di pisellini surgelati

100 gr. di spinaci

Mezzo bicchiere di vino bianco secco

250 ml. di panna da cucina

30 gr. di parmigiano grattugiato

Olio

Sale

Pepe

In una padella sciogliete il burro ed unite un filo d’olio che vi servirà per non farlo bruciare. Quando sarà sciolto aggiungete i 2 porri tagliati finemente e la noce moscata, lasciate soffriggere a fuoco medio per 3 minuti e poi aggiungete i pisellini surgelati e lasciate cuocere con un coperchio per altri 3 minuti dopo aver aggiunto il mezzo bicchiere di vino bianco secco. Incorporate la panna e regolate di sale e pepe, meglio se appena macinato, aggiungete quindi il parmigiano e gli spinaci freschi quindi togliete dal fuoco e coprite.

Nel frattempo lessate le vostre tagliatelle, quando saranno pronte saltatele in padella per 1 minuto a fiamma vivace e servite nei piatti da portata
L.
2007-10-27 02:08:11 UTC
Non è superdietica ma neanche troppo calorica:

"sufflè":

prendi degli spinaci e li fai scottare, poi li frulli e aggiungi della ricotta, uno o due uova,un pò di sale e un filo d'olio.

Metti l'impasto ottenuto in una pirofila da forno e spolvera con parmigiano; inforna 10 minuti ed è pronto.
lilliput
2007-10-27 01:55:17 UTC
Una "falsa parmigiana di melanzane": in una teglia da forno stendi a strati delle melanzane grigliate (puoi usare anche quelle surgelate, ovviamente fatte prima scongelare) alternate a cucchiaiate di pomarola preparata con poco olio; sull'ultimo strato, una spolverata di parmigiano, e via in forno per una mezz'oretta a 180°. Buon appetito!
zakia h
2007-10-27 01:48:26 UTC
carote .... mmmm behhh


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